口干舌燥怎么办,有可能是肺病疾病呢!

avatar 2019年12月10日10:43:07 评论 96

养生导读:在日常生活中我们经常都会遇到口干舌燥的情况,特别是在上火的时候更是常会出现这种症状,这时我们经常都只会拼命地喝水,但在喝了很多水之后又会发现症状并没有改善多少。那么我们究竟可以如何来改善口干舌燥这个症状呢?下面小编马上为大家介绍改善口干舌燥的几个方法,一起来学学吧。
 
一、喝水:喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。
 
二、保证睡眠质量:睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。
 
三、控制情绪:每个人都有情绪,但是很多人不会控制自己的情绪,本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破,从而“起火”,尤其是一些负面的情绪(愤怒、悲伤、恐惧)更会使这个平衡支离破碎,学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡,从而使得无“火”可生,那么口干舌燥自然会得到改善。
 
四、注意饮食:病从口入,一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生,进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化不良,食物积聚在消化道内,产生“热气”,从而引发口干舌燥。因此,只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物,不吃辛辣油腻食物即可改善。
 
五、改善口腔环境:口腔有疾患同样可能导致口舌干燥,这已经不单单是口干舌燥的问题了,很有可能是口腔环境出现了问题,我们首先要治疗的是口腔环境,口腔环境得到了改善,因为它而引起的口干舌燥自然会缓解。
 
六、治疗肺部疾病:当患有 一些肺部疾病的时候,会使得机体缺氧严重,从而常进行张口的代偿性呼吸(其中尤其以老年人居多,因为他们的肺部功能比较差),一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。
 
七、补充维生素:当身体缺乏一些维生素的时候同样会导致口干舌燥的症状发生,例如缺乏维生素B2,此时我们只要补充对应的维生素便可缓解症状(例如在蔬菜或者水果中获取或者服用维生素片)。
 
那对老年人经常出现口舌干燥的情况应该怎么办呢?小编就再为大家值几个小招吧,不要错过哦。
 
1.莲子心水防治口干舌燥:将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
 
2.吃枸杞子治夜间口干舌燥:每晚吃枸杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口干的现象。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,可解除口中干渴。
 
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也有效果。
 
总结:这就是小编今天要为大家介绍的改善口干舌燥的七大方法,相信朋友们在阅读之后,对改善口干舌燥症状又有了更进一步的了解,如果你的家人或是朋友经常出现口干舌燥的症状的话,一定要根据具体的情况对症下药哦。

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