肺部垃圾的“克星”,粉尘工作和爱抽烟的人多吃点,肺毒排干净,肺病不来扰

avatar 2020年3月11日15:38:21 评论 42

抽烟或者从事职业性的粉尘工作朋友,时间长了难免会存在一些肺部的不适情况,如咳嗽、痰多、胸闷、气短的问题是大家常会遇到的,所以注意保护肺部的健康尤为重要,尤其是会产生一些毒素,积存在体内,影响着健康。中医认为,“肺为娇脏”,一旦肺部受到损伤,就会引起不同程度的健康问题。如果烟瘾戒不掉,就要注意养生和食疗的结合。


这些食物是肺部“大救星”每天吃一点,清除肺部垃圾,养肺更润肺。
枇   杷

        吸烟的话,肺部很容易干燥,枇杷营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效,能润五脏,滋心肺。对于经常吸烟的人群而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用,有效减少烟毒对身体的伤害。
柠   檬

       柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,帮助肺部清楚毒素。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,有效地帮助肺部排毒。
梨   子

        梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨,可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
菊花茶

        菊花中含有叶青素,常喝菊花茶不仅有清热降火的功效,还能润喉化痰,缓解早上干咳的现象,对于长期抽烟的人来讲,菊花的功效非常大,助于止咳,清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
鸭 血

鸭血具有利肠通便作用,可以清除肺部的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,被称为人体肺部的“清道夫”。

西兰花

     西兰花被称为是天然的“解毒剂”,它的营养是超级丰富的。经常吃西兰花是可以减少吸烟产生的毒素对人体的伤害的,可以净化血液,排出肺部的垃圾,让肺部不那么难受。

蜂   蜜

        蜂蜜常常服用对于心血管患者很有好处,重要的是蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺津也有好处,排出烟毒不伤肺。
苦荞茶

        烟民可以用苦荞麦泡水喝,并且喝完水后,还可以将苦荞麦嚼食,来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了,整个人都会轻松许多。苦芥茶可养我们人体阳气;也是含有比较的丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强我们自己的抗寒能力,还可助消化去油腻。能预防吸烟引起的慢性咽炎和肺癌。
鱼腥草茶

        吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害,预防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用,故又可用于尿路感染、尿频涩痛,鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎等作用。
银   耳

        银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。
除了食疗还有什么好的方法能够帮助我们清肺吗?   
当然有
肺笛(Lung Flute)是国家药监局认证的二类进口医疗器械,采用低频声波共振的技术的手持式呼吸装置,用于治疗性清除气道肺部深处的粉尘、烟焦油等病毒细菌杂质痰液,已获得FDA、CE、CFDA和PMDA等多国监管机构批准。目前已经进入中国市场。由我国呼吸疾病专家,抗击非典的领军人物:钟南山院士亲自主持了肺笛进入中国市场的产品发布会。

《国家药监局认证查询》

适用人群
尘肺、矽肺(肺纹理增粗加重、有阴影、有斑点、矽结节、弥漫性纤维化)慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、CF、肺癌等呼吸道疾病患者、肺结核、肺癌、鼻窦炎等咳、喘、憋等病症;烟民、矿山粉尘作业人员、雾霾严重的都市职业白领。
工作原理
肺笛(Lung Flute)不需要外部能源供给,由患者手持即可操作。其设计原理模仿健康人体肺部的自然黏液清除系统。在健康人的肺中,支气管壁上的纤毛协调以及有节奏地摆动,可以产生16~40Hz的振动,使气管内粘稠的分泌物变得稀释,并运向喉咽部,最终通过咳嗽或者吞咽排出肺部。当患者向这个像笛子一样的管子里吹气时,它会稳定地发出16-40赫兹的低频振动并将其传递到患者的肺部,将里面淤积的杂质痰液松动稀释,共振加大了纤毛摆动力度,这样就能使患者在放松的状态下,更容易的将粘液咳出来。

以上就是为大家介绍的清肺养肺的方法,“肺为娇脏”,一旦肺部受到损伤,就会引起不同程度的健康问题。如果烟瘾戒不掉,就要注意养生和食疗的结合。

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