清肺食物真的可以清肺吗 想必事实并非如此

avatar 2019年10月25日16:28:43 评论 9

唉,雾霾又来了,我们的肺又要受到侵害了!怎么办呢?当然要食用清肺的食物!以上这句话是很多人的心声,所谓的清肺食物真的存在吗?

雾霾天对肺的影响

清肺食物真的可以清肺吗 想必事实并非如此
别看雾霾天就是灰蒙蒙的大雾,其实大雾里含有较多的二氧化硫、氮氧化物、可吸入性颗粒,对人体呼吸系统造成危害的同时,对肺的危害也是较大的,易增加肺癌的患病率。

雾霾天人们会使用这些方法保护肺

✫戴口罩:口罩相当于一层滤网,可将粉尘及颗粒物给隔绝开,这样人就可以较少有害物质呼吸道肺部。
✫食用清肺的食物:白萝卜、鸭血、银耳、梨等食物,这些是人们经常用于清肺的食物,同时起到保护肺的功效。

以上清肺食物的方法真管用吗

清肺食物真的可以清肺吗 想必事实并非如此
答案当然是不管用!
雾霾天含有最多的就是粉尘类颗粒物,不但对空气又污染,对人体的肺也是有较大的侵害。粉尘的大小是不规则,对于越小的颗粒则危害越大。

粉尘很小,小到让人觉得可怕

正常的粉尘大小尺度PM10为10微米的粉尘、PM2.5则是2.5微米的粉尘,对于这种大小可以打一个这样的比喻,如果以人的头发作为对于,则人的头发直径一般是50-70微米,这个数值与10微米或者2.5微米想必要大得多,由此可见粉尘小的让人看不见。

所谓的清肺食物是无法将粉尘给清除掉的

粉尘对人体的伤害一般是物理性的,它可以直接影响消化系统及肺部的健康,而那些所谓的清肺食物在再进入人体消化道,它们的小分子大约为0.1微米,这根本无法阻止粉尘的危害,更不用说将其给清除掉,所以这些食物根本无法达到清肺的作用。
清肺食物真的可以清肺吗 想必事实并非如此

清肺的食物也只能起到缓解呼吸道症状的目的

多数清肺的食物只能缓解呼吸道症状,如痰多、咳嗽等,但对于粉尘引起的呼吸道异常及肺部异常则是没有作用的,所以,食物是不能起到因为雾霾天而引起肺部异常的作用,希望不要将其一概而论。

雾霾天易引起呼吸道疾病且对肺部的影响也是较大的,对于这些人们首先想到清肺的食物,其实清肺的食物是不能起到相应的功效,所以不要再相信什么清肺食物。如果想要缓解一些症状,则食用这些食物是有一定的功效。想要减少雾霾天对肺的危害,尽量少出门,或者佩戴口罩。


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